Quark mit Beeren - TK Beeren - Magerquark - Mineralwasser Magerquark mit Mineralwasser aufschlagen und die Beeren reinrühren. Die Beeren sind besonders KH-arm.

Gebratene Zucchini mit Zaziki - Zucchini - Joghurt - Gurke - Knobi Zucchini mit Vegeta einreiben und anbraten. Aus Joghurt, Gurke und Knobi Zaziki machen.

Rührei mit Pilzen + Gemüse - Zwiebel - Pilze - 2 Eier - Gurke, Paprika oder Tomate Pilze, Zwiebel und Eier zu einem Rührei verarbeiten. Das Gemüse roh dazu.

64,8 Ich bin fett... und werde meine Ernährung jetzt auf LOGI umstellen.

62,0 ***Morgens bis 11:30********************************************************* - Pfefferminzfondant (500) ***Mittags bis 15:00*********************************************************** - Caprese mit ... mehr»

61,8 ***Morgens bis 11:30********************************************************* - 2 weiche Eier (170) - Optiwell Control (45) ***Mittags bis 15:00*********************************************************** ... mehr»

61,0 nach Party ***Morgens bis 11:30********************************************************* ***Mittags bis 15:00*********************************************************** - Reiswaffeln und Süßkram (450) ***Abends ... mehr»

61,8 Naja, nach dem Suff wog ich sogar nur 61... aber das war wohl Wassermangel :-

59,8 *** GEBURTSTAG *** Heute ist mein Ehrentag. BILANZ des letzten Jahres: * Ich wiege unter 60kg!!! * Ich mache regelmäßig Sport * Ich habe mir die Muttermale entfernen lassen * Ich fühle mich schön * Ich habe 2 Wochen ... mehr»