63,0
***Morgens bis 11:30*********************************************************

- Süßkram (280)
- 2 Optiwell Control (90)

***Mittags bis 15:00***********************************************************

- Salat (350)
- Gummibärchen (100)

***Abends bis 18:00**********************************************************

- Kirschen (350)

***Noch später****************************************************************

- Süßkram (100)

Gesamtkalorien: 1.270

NK?:
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Sport:

Nur Siemenssport... ich hatte einfach keine Lust... ganz schlecht!!!

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Kommentar zum Tag:

Das mit dem NK und vor allem mit dem Süßzeugs und dem XXL werde ich jetzt wieder mehr ins Auge fassen.
Ich will ja schnelle Erfolge... und die sind nur mit Disziplin zu erreichen.