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Friday, 29. March 2024
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Tagebuch -Nina-
2008-11-13 18:51
13.11.08
morgens:
- Weißbrot mit Morzarella&Tomate

Schule:
- 2 Schnitten Weißbrot mit fettarmer Wurst

Mittags:
- Reis
- Blumenkohl
- kleinen Salat
- 2 1/2 Kartoffelteile mit Kräuterquark gefüllt
- 2kleine Würstchen

Abends:
- Haferflocken mit Milch und Obst

Sport:
- halb Std. joggen
- 50 Situps
- 30 Frauenliegestützen

Getrunken:
- 2L Wasser
- 0.5L Apfelschorle

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diät 

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2008-11-13 18:51