76,7
Morgens/Vormittags
1 Scheibe Brot mit Hfm und einer Scheibe Rahmkäse Joghurt (von Cavabel - unter 30% Fett)

Mittags
Salat (einige Blätter italienischer Salat, eine Tomate und ein paar Salatgurkenscheiben)
1/2 Eierlikör Rührkuchen

Nachmittags/Abends
1 Scheibe Brot mit Hfm und 3 kleinen Scheiben Salami
1 Babybel

Trinken
0,5l Cola
1,95l Wasser

Sport
-