75,5
Ja, ich hab nicht schlecht gestaunt, als ich heute morgen auf der Waage stand. Aber ich glaube, ich habe das leider ein wenig mit heutigen nachmittäglichen Heißhungerattacken wieder "korrigiert". Was soll's, ändern kann ich's sowieso nicht mehr. Nur versuchen das nächste Mal besser dran zu bleiben
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Morgens
1 Schüsselchen Wellnes Flakes mit Milch 1,5%

Vormittags
1 Streuselstückchen mit Vanillepudding-Füllung

Mittags
1 Laugenbrezel

Nachmittags
1 Schüsselchen Frucht Müsli mit Joghurt 1,5%
1 Edel Marzipan Ananas
2 Schüsselchen Wellness Flakes mit Milch 1,5%

Abends
-

Trinken
1l Sportwasser
1,2l Wasser

Sport
-