Sonntag 30. September
morgens:1 Brötchen, Kochschinken, Ei und Käse, Tasse Kaffee

mittags:bissl Eisbein, viel Sauerkraut, Sauce, Kartoffelpü

zwischendurch:2 kl stück Apfelstrudel, 1 Tasse Kaffee

abends:1 Thunfischpizza

sport:bissl Spazieren gehen

trinken:Wasser, 2 Tassen Tee

medikamente:Pille

sünden: