"Sie" und ihr "Körper" Da ich mich im Zuge meines großen Zieles viel mit Ernährung und Sport beschäftige, fand ich diesen Text sehr vielsagend.... ... und vor allem sehr lehrreich und leicht verständlich ... mehr»

61,6 Von wegen Ibiza... damit fing alles an. Nix Ibiza, vielleicht nix Job... alles doof!!!!!!

Mo - 37-2 P 13:15 25g Quinoa-Flakes 2 ~12g Walnüsse 2 100g Apfel 1 50g Birne 0.5 200ml Milch, 1.5% 2 =7.5 16:15-16:45 30min Crosstrainer -2 17:30 2 Vollkorntoast 2 1 Kiri Joghurt 1 20g Putenfarmerschinken 1 ... mehr»

Tag 252. [60,4] Morgens. / Schule. 1 kleines Roggenbrötchen mit Käse Mittags. / Nachmittags. Nussecken Abends. 2 1/2 Klöße 2 kleine Kugeln Eis Trinken. Saft Saftschorle 1 Kaffee mit Milch und ... mehr»

Tag 251. [59,9] Morgens. / Schule. 1/2 Körnerbrötchen mit Marmelade und Quark Mittags. / Nachmittags. / Abends. obligatorscihes Weihnachts-Riesen-3Gänge-Essen Nussecken, Kekse Trinken. Saftschorle Kaffee Wasser

Tag 222. Morgens. / Schule. / Mittags. 1 Körnerbrötchen mit Käse bzw Quark und Marmelade Nachmittags. 2 Stückchen Butterkuchen Abends. 1 mittlere Pommes paar Kekse Trinken. 2 Gläser Saft ... mehr»

Tag 193. [63,0] Morgens. / Schule. 1 Apfel Mittags. 1 Portion Vitalis mit Naurjogi Nachmittags. 1 SChokoundKeks Ding 1 MiniMars Abends. 1 Stück Fisch mit SpinatMantelZeug 1 Laugenstange Trinken. ... mehr»

Tag 104. [65,5] Morgens. / Schule. / Mittags. / Nachmittags. 1 kleine Schüssel Spätzle mit Ketchup Abends. 1 belegtes Baguettedingsda 1 Stück SchokoNussKuchen Trinken. Saftschorle 3 L Apfelschorle

Tag 103. Morgens. / Schule. / Mittags. 1 Portion Vitalis mit fettarmem Naturjogi Nachmittags. 1 großes Stück SchokoNussKuchen Abends. Baguette TomateMozzarella Bisschen Nudelsalat Trinken. Saftschorle ... mehr»

Tag 76. Morgens. / Schule. 1 Sesambrötchen mit Quark und Marmelade 1 Ei Mittags. / Nachmittags. 1 Stückchen Bienenstich 1 Keks Abends. Spätzle paar Bratkartoffeln Trinken. O-Saft 1 Kaffee Saftschorle