Dienstag morgens:2 Vollkornbrote mit Käse mittags:Fisch bei Nordsee zwischendurch:1 Paula Joghurt abends: sport:5km Radfahren, powershoppen :P trinken:1,5l Wasser medikamente:Pille sünden:

Donnerstag morgens:2 Vollkornbrote mit Mortadella mittags:1 Geflügelrolle zwischendurch:2 Prinzenrolle-Kekse Abends: trockene Kaiserbrötchen getrunken: 1,5l Wasser Medikamente: Pille sport: 5km Rad fahren

Montag morgens:1 Brot mit Putenaufschnitt, 1 Tasse Kaffee mittags:Reis mit Hühnerfrikassee zwischendurch:/ abends:1 Schüssel Naturjoghurt mit Pfirsich sport:8 Std arbeiten trinken:2l Wasser medikamente:Pille sünden:

Montag 17. September morgens:1 Brot mit Schmierkäse mittags: / zwischendurch: / abends:Reispfanne mit Hack, Paprika, Bolognesesauce sport:10km Rad fahren, 2 Std Fitnessstudio trinken:1,5l Wasser, 0,75l Naturtrüber ... mehr»

aua Es drückt und zieht und ich weiß nicht warum, unterm Bauch rechts und ach immer so alle 10 min so das verlangen drauf zu haun. ICh weiß nicht ob ich mir das einbilde oder was. Es fühlt sich so an, ... mehr»