Montag 17. September morgens:1 Brot mit Schmierkäse mittags: / zwischendurch: / abends:Reispfanne mit Hack, Paprika, Bolognesesauce sport:10km Rad fahren, 2 Std Fitnessstudio trinken:1,5l Wasser, 0,75l Naturtrüber ... mehr»
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Wednesday, 29. May 2024
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