Tag 205. [62,5] Morgens. / Schule. 1 FitnessMüsliRiegel Mittags. / Nachmittags. 2 SCheiben Vollkornbrot 1 Joghurt 2 Schokokekse Abends. 1 Portion Reispfanne 1 SchokoUndKeksRiegel Trinken. Saftschorle 1 Milchkaffee
Vor 18 Jahren - von
Willkommen auf Tagtt!
Monday, 20. May 2024
Archiv | YYYY-MM-07 18:mm - diät
2006-10-07 18:28
 Sa - 26/ Krafttraining 14:00 Hirse mit Birnen: 50g Hirse 3.5 Traubensaft 0.5 150g Nashi 1.5 10g Sonnenblumenkerne 1.5 5g Butter 1 1EL Ahornsirup 1 =9 20:00 Polenta mit Pfirsichkompott: 50g Polenta 3.5 1.5 EL Ahornsirup 1.5 ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-08-07 18:41
Mo - 20-3 P 15:45-16:30 45min Hometrainer Stufe 2 (17km, ~230kcal) -3 18:15 Chinakohl 0 Dressing mit Sesamöl+Senf 2 ________________ Zwischensumme 2 19:30 50g Polenta 3.5 250g Pfirsich+Nektarine 2.5 8g Butter ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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