08.07.2009 Gesamtpunkte: 21P Noch übrig: 2P Morgens: 1 normales Brötchen 2P und ein mini Körnerbrötchen 1P ein bisschen Putenwurst 3P u. Tomaten und 2 scheiben Mozarella 1P 1 Ei u ein bisschen ... mehr»

58,6. Morgens. / Uni. 1 1/2 Schüsseln Wellnessflakes mit fettarmer Milch (5) Mittags. / Nachmittags. 1 Apfel (0) Abends. 2 Scheiben Pumpernickel mit 1 Kugel fettarmem Mozzarella und Tomate ... mehr»

84,6kg Kann mir bitte jemand nen Sarg bauen, ich möchte sterben

Fr - 26 P 08:00: aufstehen 09:30: Brot m. Aufstrich + Gemüse (2G) 4 14:00: Brot m. Aufstrich 3 15:45: Kirschen m. Joghurt (1O, 1M) 3 Reis, Zucchinipfanne, Lachs (2G) ~7 Joghurt m. Bröseln (1M) ~7 Milch (1M) 2 ... mehr»

Mo - 26-2 P 05:00-05:27: joggen -2 08:45: aufstehen 09:15: Brot m. Aufstrich + Tomaten (1G) 3 15:45: Tomatensuppe 4 18:30: Banane (1O) 2 18:45: Weckerl + Tomate + Milch (1G, 1M) 7 19:45: Nudeln m. Sauce, Olivenöl ... mehr»

Fr - X 09:15: aufstehen Gesamt: 0/26 Points (BEWÄHRUNG!) Gemüse/Obst: 0/5 Milch: 0/2 Wasser: 6/6

So - 56-5 P 08:05-09:20 75min schwimmen (60 Bahnen/12 Pseudo/48 normal, 2km) -5 09:45: Banane, Eiweißshake (1O, 0.5M) 4 11:45: Sonntagsfrühstück (3G, 0.5M) 10 15:30: Kirschen + Joghurt (1O, 1M) 3 16:00: Marmeladebrot ... mehr»

So - ok 14:30 Zucchini 0 2 Eier 4 10g Butter 2 =6 Nüsse knabbern ~4 22:00 35g Butter 7 60g Weizenvollkornmehl 4 2 Eier 4 Broccoli 0 =15 Gesamt: 25

Do - ok 15:30 50g Polenta 3 5g Butter 1 Ahornsirup 1 150g Pfirsiche 1.5 10g Rosinen 0.5 Apfelsaft 0.5 15g Walnüsse 2.5 =10 19:30 150g Huhn m. Haut 6 15g Butter 3 Ahornsirup ~1 150g Mais 2 Sake ~2 =14 Cashewkerne 2 Gesamt: 26

motiviert, etwas zu ändern ohoh, da hab ich gestern bzw. heute ja anscheinend ne diskussion losgetreten! danke zunächst einmal an diejenigen, die mir viel glück wünschen und dass ich es schaffen werde ein normales körpergefühl ... mehr»