Mo - 26-2 P
05:00-05:27: joggen -2

08:45: aufstehen
09:15: Brot m. Aufstrich + Tomaten (1G) 3
15:45: Tomatensuppe 4
18:30: Banane (1O) 2
18:45: Weckerl + Tomate + Milch (1G, 1M) 7
19:45: Nudeln m. Sauce, Olivenöl + Parmesan 10

Gesamt: 26/26 Points (15 Flexipoints)
-2 Bonuspoints

Gemüse/Obst: 3/5
Milch: 1/2
Wasser: 18/6