- Morgens. 1 Croissant mit Nutella Uni. / Mittags. / Nachmittags. 1 Brötchen mit Käse Abends. ein paar Nimm2soft ein Stückchen Schokokuchen Trinken. Wasser Saftschorle 1 Caramel Macchiato Punkte /

82,5kg Frühstück (10Uhr): Haferflocken mit 1 Banane und fettarmer Milch Mittagessen (15.30Uhr): 1 Salami-Pizza

62,8 ***Morgens bis 11:30********************************************************* - Joghurtdrink Gewichtscontrol (45) - 2 Reiswaffeln (60) ***Mittags bis 15:00*********************************************************** ... mehr»

Donnerstag Frühstück: Vollkornbrot; 2 P Frischkäse,40%; 2,5 P Tomaten; 0 P Radieschen; 0 P Mittag: 2 Brötchen; 4 P 1 Obstgarten; 1,5 P Nachmittag: 1 Obstgarten; 1,5 P Abendbrot: Vollkornbrot; 2,5 ... mehr»

Mittwoch Frühstück: Kaffee; 0 P mit Milch,110gr; 1 P 2 Brötchen; 4 P Lätta; 1,5 P Marmelade; 1,5 P Mittag: Zucchini; 0 P in Öl gebrat.; 3 P Vollkornbrot; 2 P Camembert, 55gr; 2,5 P Nachmittag: ... mehr»

Montag - gewogen Montag 17.07.2006 Gewicht Heute: 81,8 Kg BMI: Veränderung zu letzter Woche: +1 Kg Veränderung zum Startgewicht: + 1,8 Kg Bist du zufrieden mit deinem Gewicht? Jetzt ist Schluss mit lustig! Wie ... mehr»

Warum ich mit Punkten rechne Wer hier neu ist und sich die Punkte nicht erklären kann, klicke bitte auf den Monat Mai 2004 und dort auf den ersten Eintrag. Wenn ich dran denke, werde ich diesen Eintrag jeden 15. und 30. des Monats ... mehr»