Montag Frühstück: 1/2 Sch. Brot; 1P Margarine; 0,5P 1 Sch. Käse; 1P Auf Arbeit: 1 Käsebrot: 5P 1 Obstgarten light; 1,5P 3 Becher Automatenkaffee; 3P? Nachmittag: 500 gr Erdbeeren; 0P Abend: Gemüsesuppe; ... mehr»

58,3. Morgens. 1/2 Schüssel Wellnesflakes mit fettarmer Milch (2) Uni. 1 Keks, 1 Toffifee, Lutscher (5) Mittags. 1 Schüssel Wellnessflakes mit fettarmer Milch (3) Nachmittags. 1 Scheibe Pumpernickel ... mehr»

13.07.2009 Gesamtpunkte: 21P Noch übrig: -1P Morgens: 1 halbes Brötchen mit Salami 3P u. ein halbes Brötchen mit dünner Putenbrust 1,5P Mittags: Abends: 3 Schokobrötchen aus dem Plus 13,5P ... mehr»

Fr - 26 P 08:00: aufstehen 09:30: Brot m. Aufstrich + Gemüse (2G) 4 14:00: Brot m. Aufstrich 3 15:45: Kirschen m. Joghurt (1O, 1M) 3 Reis, Zucchinipfanne, Lachs (2G) ~7 Joghurt m. Bröseln (1M) ~7 Milch (1M) 2 ... mehr»

Do - ok 15:30 50g Dinkel 3 300g Apfel+Pfirsich 3 15g Walnüsse 3 =9 19:30 Suppe+30g Nudeln 3 23:30 50g Reis 3 80g Tofu 3 15g Butter 3 Champignons 0 =9 Walnüsse 3 Gesamt: 24

Aktuell 67,5kg 52cm Oberschenkel 89cm Bauch

17 [60,4kg] Morgens: / Mittags: ~ 1 kleines stück laugenstange (weil die schmeckte voll unlecker) ~ 1 scheibe käse Abends: ~ 1 Teller tomatensuppe mit 2 eiern Zwischendurch: ~ 13 salzstangen ~ 4 zwiebäcke ~ ... mehr»

Tag 95. [64,8] Morgens. / Schule. 1Vollkorntoastbrötchen mit dünn Quark und Marmelade Mittags. / Nachmittags. 1 kleine Portion gebratene Nudeln mit Ei 1 kleine Portion Vitalis mit fettarmem Naturjogi Abends. ... mehr»

Mittwoch ........73 Kilo Nun ist es also soweit. Ich wiege schon so viel, dass ich nicht mehr in meine beiden Sommerhosen passe. Toll. Ab heute werden wieder Punkte aufgeschrieben. Ich muss leider erst einmal ein paar kalorienreiche ... mehr»

Dienstag Zusammenfassung: Ich habe brav aufgeschrieben, bin aber zu faul, es in den Computer zu übertragen. Von den Punkten her, habe ich mich gut gehalten. Ich war abends essen, hatte aber nur einen kleinen Insalata Mista.