18.06.2009 -2,3kg Gesamtpunkte: 23P Noch übrig: 17P Morgens: 2 Scheiben Sonnenblumenkernebrot(4P) mit Salami 2P Mittags: Abends: 1 gefüllte Paprikaschote m Soße und eine kleine Schüssel Vla.. Keine Ahnung wieviele ... mehr»

61,0 Es ist schon frustrierend... aber es wird besser, denn ich werde wieder öfter ins XXL gehen. In 8 Tagen gehe ich ins Palm Beach... unter 60 wäre schon extrem gut für's Selbstwertgefühl im Bikini....

~nicht gewogen~ Das Wochenende verlief mittelmässig. Teilweise doch recht viel gegessen und dann mal wieder Probleme mit der Verdauung gehabt. Ich denke, es lag teilweise an dem ganzen Umzugsstress. Aber hat sich heute ... mehr»

Mo - 70 P (!!!) 02:00-04:00: schlaflos bzw. zu wenig müde, Hunger nicht mehr ausgehalten 04:00: Topfencreme, Walnüsse, Käse (1M) 5 11:30: aufstehen 12:15: Müsli m. Apfel + Walnüssen (1.5O, 1M) 8 16:30: Weckerl ... mehr»

Sonntag Gewicht Heute: 79, 4 Kg BMI: Veränderung zu letzter Woche: +0, 2 Kg Veränderung zum Startgewicht: - 0,4 Kg Bist du zufrieden mit deinem Gewicht? Naja, könnte besser laufen. Ich habe im Moment eine ... mehr»

So - ok 16:00 1/4 Wassermelone 4 17:15 1 Weckerl Becel Putenschinken Cocktailtomaten =6 18:45 Kirschen Joghurt =4 20:00 1 Saibling ~5 Kaffee + ~ 1/4l Milch 2 Gesamt: 21

Tag 70. Morgens. / Schule. 1 Körnerbrötchen mit Marmelade und Quark 1 Ei Mittags. 1 Portion selbstgemachtes Müsli mit Banane und Apfel und fettarmem Naturjogi Nachmittags. 1/2 Erdbeereisbecher Abends. ... mehr»

Sonntag - Wiegetag Habe mich noch nicht gewogen. Eintrag erfolgt später.

Samstag Hab gestern leider kein Eintrag gemacht, hatte voll keine Zeit und Abends war ich ehrlich gesagt zu müde *besser gesagt zu faul*. Gestern war eigentlich ein guter Tag. Hab endlich mal gesund gegessen. ... mehr»

Sa - 23 P 14:15 1 Kornspitz 3 Becel+Exquisa 1 1 Ei 2 150g Cocktailtomaten 0 100g Paprika 0 100g Radieschen 0 100g Gurke 0 Frühlingszwiebeln 0 2x Kaffee mit etwas Milch 1 ______________________ Zwischensumme 7 ... mehr»