Mo - 09:30: aufstehen 12:00: Topfencreme (0.5M) 5 14:00: Joghurt 2 14:45: Bananenmilch (1O, 1M) 4 15:30: Buttermilch (1M) 2 Gesamt: 13/26 Points (0 Flexipoints) Gemüse/Obst: 1/5 Milch: 3/2 Wasser: 6/6

5. Wo: 91,8kg / -1.4kg; 31-2 P 91.8kg / 44% 05:00-05:29: 28min joggen (alt. 18 laufen/10 gehen; 2.xkm) -2 06:00: 1 Banane (1O) 2 06:45-10:00: schlafen 10:15: Müsli m. Apfel (1O, 1M) 8 13:15: belegtes Weckerl m. Gemüse (2G) 6 19:15: ... mehr»

77,3 Morgens/Vormittags 7 Zwieback Mittags 1 Pack. Instant Nudeln Chicken Flavour 2 kl. Bounties Nachmittags/Abends 1 Karamellring Trinken 0,2l Kakao (mit Wasser aufgeschüttet) 0,5l Cola Light 1,85l Wasser Sport -

77,2 Das Gewicht gefällt mir zwar gar nicht, nachdem ich letzte Woche so schön tief war, aber ich kann mich ja auch nicht die ganze Zeit verstecken ^^' -------------------------------------------------- ... mehr»

Mi - 29 P 10:30: aufstehen (ja, ich weiß) 11:45: belegter Kornspitz m. Gemüse + Ovomaltine (3G, 1M) 9 13:00-16:30: geschlafen *klein mach und wegschau* 17:00: Tomaten+Mozzarella mit 2 VK-Toasts (3G, 1M) 9 19:45: ... mehr»

78,0 Ja, wie erwartet wurde es übers We wieder mehr, teilweise auch wegen Verdauungsstörungen, ich denk mal die kommen teilweise auch von den Antibiotika. Na ja, ich werd mich die Woche über wieder zusammen ... mehr»

77,5 Ich denke mal diese Zunahme kam hauptsächlich davon, dass ich am Vortag richtig viel getrunken hab und meine Verdauung wiedermal etwas lahmgelegt war. Und aufs Essen aufgepasst habe ich auch nicht gerade. ... mehr»

75,9 Montags 1 Scheibe Brot mit Hfm, 3 Scheiben Light Salami und 3 Scheiben Gurken Vormittags 1 Scheibe Brot mit Hbf und 4 Scheiben Gurken Mittags ca. 500ml Grießklösschensuppe Nachmittags 2 Kekse mit ... mehr»

Tag 288. [59.5] Morgens. / Schule. 1 FitnessMüsliRiegel Mittags. / Nachmittags. 1 kleine Schüssel Wicklelkloß gebraten 2 Doppelkekse Abends. 1 kleine Portion Reis mit Soße Salat Trinken. 1 L Saftschorle ... mehr»