Mi - ++ 14:00 50g Polenta 3.5 200g Pfirsiche 2 10g Butter 2 Apfelsaft ~1.5 15g Rosinen 1 10g Walnüsse 2 =12 17:30-17:55 25min Crosstrainer -2 Reisfleisch Schoki Nudeln+Sauce

Di - ++ Omelette mit Zucchini+Paprika 6 Fresstag: Cheeseburger Brownie Schoki Gemüsereis mehr Schoki

Mittwoch Frühstück: Kaffee; 0 P mit Milch,110gr; 1 P 2 Brötchen; 4 P Lätta; 1,5 P Marmelade; 1,5 P Mittag: Zucchini; 0 P in Öl gebrat.; 3 P Vollkornbrot; 2 P Camembert, 55gr; 2,5 P Nachmittag: ... mehr»

Tag 98. Morgens. / Schule. / Mittags. 2 Reiswaffeln mit dünn Quark und Marmelade 1 Fitnessmüsliriegel Nachmittags. 1 Stückechen NussSchokoKuchen Abends. Nudeln mit Soße Trinken. 1 Eiskaffee 1 Glas Apfelschorle Saftschorle