Din, 4.6.
[Gewicht:] 76,5kg

Nahrungsaufnahme
[Morgens:] 1 Butterbrot mit Marmelade + etwas Milch
[Mittags:] Nudeln mit Gemuese und Soße
[Abends:] 2 belegte Brote und ein Stueck Gurke
[Zwischendurch/Süßigkeiten:] 4 Merciriegel, 4 Aprikosen, 1 Banane, 1 Nektarine

Sport
[Was?] Bauchmuskeltraining
[Wie lange?] kA, 10min?

[Comments:] Scheisstag.