Dienstag
morgens:2 Vollkornbrote mit Nutella, 1 Apfel

mittags:/

zwischendurch:1 Frühlingsrolle, kleines Stück Bienenstich

abends:Blumenkohlauflauf

sport:10km Rad fahren

trinken:1,5l Wasser, 1 Tasse heißen Kakao mit Amaretto

medikamente:Pillenpause

sünden: