Allgemein SCHLAF: 0 stunden FRÜHSTÜCK: 3 tassen kaffee und ein fettarmer pudding MITTAGESSEN: 2 scheiben vollkorntoast ABENDESSEN: gemüsemischenung, brot und käsebällchen SONNSTIGES: ein stück torte zum gb von meinem stief-vater

Favoriten So, habe mal wieder bei meinen Favoriten aufgeräumt. Habe so ungefähr 4-5 rausgeschmissen, weil sie schon eine Ewigkeit (1/2 bis 2 Jahre) nicht mehr geschrieben haben. Und: Ich habe nur die Diät-Tagebücher ... mehr»

77,3 Morgens/Vormittags 1 Schokomuffin 1 Schüsselchen Joghurt 3,5% mit Crown Well Banane Schoko 1/3 Salatgurke Mittags 300g Chicklets & Curry-Reis (BUSS) 2 Quarkbällchen Nachmittags/Abends 1 Hackfleischbällchen ... mehr»

Mittwoch Bin zu faul, was aufzuschreiben. Sieht aus, als ob ich heute wieder mehr als erlaubt esse. Bin irgendwie schlecht gelaunt. Wetter (es regnet schon den ganzen Tag), Frust oder Nachgeben des inneren Schweinehundes? Wer weiß.

Mi - 23-0 P 11:30 20min zur SAE -0 20:30 350g Tomaten 0 125g Mozzarella 8 3TL Rapsöl 3 __________________ Zwischensumme 11 20:45 25g Walnüsse 4 100g Toastschinken 2 50g Sauerrahm 2 2 Haselnuss-Cappuccino 2 ... mehr»