Mittwoch morgens:1 Brötchen 1/2 Käse, 1/2 Salami, 1 Tasse Kaffee mittags:1 Brötchen mit Salat und Käse zwischendurch: / abends:1 Salamipizza sport:/ trinken:1,5l Wasser medikamente:Pille sünden: Fresstag -.-

Dienstag 77,8kg morgens:2 Brötchen mit Salat, Käse, Gurke, 1 Tasse Kaffee mittags:1 Brötchen mit Salami zwischendurch:/ abends:1 frisches Fischfilet, Salat sport:20 min Vacustyler trinken:1,5l Wasser medikamente:Pille sünden:

Restart... So ich bin wieder am Ball... Durch Umzug, Schulstress und unlust hab ich ja ein wenig Pause gemacht. Heute ist Probetraining im neuen Fitnessstudio und dann gehts wieder los... 10 kg will ich wohl noch ... mehr»