Mittwoch morgens:2 Vollkornbrote mit Nutella und Käse mittags:2 Laugenstangen zwischendurch:1 Kaffee Latte abends:1 Thunfischpizza sport:10km Rad fahren, 1 1/2 Std Fitnessstudio trinken:2l Wasser medikamente:Pille sünden:
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Wednesday, 15. May 2024
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