thursday.
Morgens.
1 Schüssel Haferflocken mit Knuspermüsli und fettarmer Milch

Uni.
1 Donot
1/2 Schokomuffin

Mittags.
/

Nachmittags.
1 Apfel

Abends.
1 Teller Nudeln mit vegetarischer Bolognese und etwas Mozzarella

Trinken.
0,75 L Wasser
0,1 L Sekt
Tee