So - 8-2 P
13:45

25g Quinoa-Flakes 2
200g Birne 2
2 Walnüsse 2
200ml Sojamilch +Kalzium 2
=8

16:15-16:50
35min Crosstrainer -2

Gesamt: 8 Points (17 Flexipoints)
-2 Bonuspoints

Gemüse/Obst: 2/5
Milch/-produkte: 1/2