Mo - 24 P
06:00: aufstehen (und das nach beschissener Nacht mit kaum Schlaf)
08:00: Mundhygiene beim Zahnarzt, deswegen lange Essenspause
12:30: Brot m. Aufstrich + Gemüse + Milch (2G, 1M) 7
18:00: Brot m. Marmelade 4
20:30: VK-Nudeln m. Dinkel-Bolognese + Zucchinisalat (3G) 12
21:15: 1 Apfel (1O) 1

Gesamt: 24/26 Points (29 Flexipoints)

Gemüse/Obst: 6/5
Milch: 1/2
Wasser: 12/6