Mo - 23 P
13:00

1 Kürbiskernweckerl 3
30g Brunch legere 1
frischer Schnittlauch 0
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Zwischensumme 4

14:30-20:00 schlafen

20:00

100g Apfel 1
200g Joghurt, 1% 2
Honig 1
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Zwischensumme 4

22:15

Truthahnschnitzel m. 3-er Reismischung und Melanzanimantsch

Gesamtmenge:
300g Truthahnschnitzel 9
2TL Rapsöl 2
80g Reismischung (Natur, Wild, rot) 5
400g Melanzani 0
150g Zwiebel 0
400g Tomaten 0
2TL Rapsöl 2
=18

davon ein bisschen weniger als die Hälfte gegessen: 8

01:00

1/2l Milch 4
Orangen-Pudding-Pulver 3
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Zwischensumme 7

GESAMT: 23/26 Points

Obst/Gemüse: 5/5
Milch: 3/2
Fett: 2/2
Wasser: 21/6

Zigaretten: 0

Fazit: Wenn es mich jetzt nicht noch überkommt dann hab ich zuwenig gegessen, aber die drei Punkte sind mir in Anbetracht dessen was ich die letzten paar Tage in mich hineingestopft habe ehrlichgesagt scheißegal. So schnell rutsch ich auf das hinauf nicht ins 'Notprogramm' wenn ich mal nicht genug esse