Mittwoch
morgens:1 Tuna...sollte eigentlich gestern zu mittag sein...tjoah, 1 Apfel

mittags:1 Müsliriegel

zwischendurch:/

abends:Reis mit Käse-Spinatsauce

sport:5km Rad fahren

trinken:1,5l Wasser

medikamente:Pille

sünden: