Donnerstag
morgens: 2 Vollkornbrote mit Käse

mittags: /

zwischendurch: 1 kleines Sub bei Subway, 0,5l Fanta

abends:

sport: 5km Rad fahren, durch die Fußgängerzone laufen ^^

trinken:1,5l Wasser

medikamente: Pille

sünden: