62,0
***Morgens bis 11:30*********************************************************

- 2 weiche Eier (170)
- Süßkram (100)

***Mittags bis 15:00***********************************************************

- Süßkram (400)

***Abends bis 18:00**********************************************************

- 2 Optiwell Control (90)

***Noch später****************************************************************

- Süßkram (200)

Gesamtkalorien: 960

NK?: **********************************************************************************
Sport:

Nur Siemenssport

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Kommentar zum Tag:

Ich hatte den festen Vorsatz... ich habe sogar sämtliches NK-Zeugs weg. Ich wollte ins XXL. Dann war ich zu geschafft... bin nicht ins XXL... und NK war dann auch kein Thema mehr