MO, 12.10.09: 1h joggen

DI, 13.10.09: -

MI, 14.10.09 35min crosstrainer; 20min kraftübungen; 45min joggen

DO, 15.10.09 -

FR, 16.10.09 (1h gym)

SA, 17.10.09 (1,5h gym)

SO, 18.10.09 (1.5h joggen)