1.Tag
1.Zigarette 20.01Uhr

Belohnung/Pause

Verzicht:mittelschwer

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2.Zigarette 20.26Uhr

Gewohnheit

Verzicht:leicht

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3.Zigarette 20.47Uhr

Genuss

Verzicht:schwer

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4.Zigarette 21.34Uhr

Gewohnheit

Verzicht:leicht

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5.Zigarette 22.00Uhr

Langeweile

Verzicht:schwer

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6.Zigarette 22.37Uhr

Stress

Verzicht: schwer

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7.Zigarette 23Uhr

Stress

Verzicht:schwer
nach hälfte ausgemacht