-Wochenende-
Morgens
1/2 Scheibe Brot mit Hfm und Gauda
1/2 Scheibe Brot mit Hfm und Geflügelwurst

Vormittags
2 Mini Caramelriegel

Mittags
4 Hawaii Toast (Dreikorntoast, Ananas, Hinterkochschinken + Schmelzkäse Light (10%))

Nachmittags
1 Apfel

Abends
-

Trinken
1,0l Wasser
0,8l Coke Zero
0,2l Roibos-Caramel-Tee
0,1l Ananassaft

Sport
-