trali -trala.. wieder zwei Tauschs bei denen ich goodies dazupacken kann, freu mich schon die morgen zusammenzustellen ;-)=) *rumtanz und Glitter streu* ;-/ :-(*) Nein, ich hab nichts genommen, aber ... mehr»

Mi - 28-2 P 15:00 50g Polenta 3.5 5g Butter 1 1 Ei 2 _________________ Zwischensumme 6.5 16:15-17:15 Krafttraining (Trainingsplan 2, ein wenig verkürzt zum Einstieg) -2 17:45 zucchini ... mehr»

Tag 117. [65,0] Morgens. / Schule. 1 Toast mit Käse Mittags. 1 Apfel 1 Banane Nachmittags. 1 süßes Brötchen Abends. Reis mit zucchini Tomaten Soße Trinken. Wasser ... mehr»

Fr - ok 15:00 300g Hühnerfilet 6 2TL Rapsöl 2 zucchini 0 Cocktailtomaten 0 =8 20:00 Reis ~4 Hühnerfleisch und Zwiebeln mit mongolischer Sauce ~5 Salat ~1 =10 2 Mäuse ~6? Gesamt: 24 Zigaretten: ~7

Fr - - 13:30 zucchini 0 Cocktailtomaten 0 2 Eier 4 Olivenöl 2 =6 19:15 gebratener Gemüsereis mit Hühnerstreifen ~12 Gesamt: 18 Zigaretten: ~5

Mo - + 14:15 Frühstück, aufgestanden um 13:00, und nur deshalb so wenig weil ich heute Abend auswärts esse ;-) zucchini 0 1 Ei 2 5g Butter 1 =3 19:30 Abendessen gaaaanz ... mehr»

So - ok 15:30 zucchini 0 1 Ei 2 5g Butter 1 =3 18:30 Suppe+Karotten+Nudeln ~4 23:00 Kokosreis+Huhn 100g Reis 6 1 EL Vollrohrzucker 1 10g Butter 2 30g Kokosraspel 3 20g Walnüsse ... mehr»

Di - ++ Omelette mit zucchini+Paprika 6 Fresstag: Cheeseburger Brownie Schoki Gemüsereis mehr Schoki

Mittwoch Frühstück: Kaffee; 0 P mit Milch,110gr; 1 P 2 Brötchen; 4 P Lätta; 1,5 P Marmelade; 1,5 P Mittag: zucchini; 0 P in Öl gebrat.; 3 P Vollkornbrot; 2 P Camembert, ... mehr»

Sa - ok 16:45 zucchini 0 Cocktailtomaten 0 ~2TL Olivenöl 2 2 Eier 4 =6 22:45 50g Dinkel 3 400g Apfel, Pfirsich, Pflaumen, Heidelbeeren 4 25g Walnüsse 4 20g Rosinen 1 =11 ... mehr»