79 | 14.3. [Gewicht:] 79kg Nahrungsaufnahme [Morgens:] ein Fleischkäsweggle [Mittags:] [Abends:] Fisch mit Kartoffelsalat [Zwischendurch/Süßigkeiten:] einige Brockensplitter Sport [Was?] - [Wie lange?] -

80,6 | 14.2. [Gewicht:] 80,6kg Nahrungsaufnahme [Morgens:] ein paar Buttercroissants mit Margerine [Mittags:] 2 Brote mit Sauce [Abends:] selbstgemacte Hamburger mit Pommes, etwas Ketchup und Mayo [Zwischendurch/Süßigkeiten:] ... mehr»

Mir, 14.1. [Gewicht:] 82,5kg Nahrungsaufnahme [Morgens:] 3 Reiswaffeln dünn mit Aprikosenmarmelade bestrichen, eine Bananenmilch [Mittags:] 1x 5Minuten Terrine(ca 250kcal), 2 Toasts mit dünn margerine und 2 ... mehr»

Din, 14.4. [Gewicht:] 76,4kg Nahrungsaufnahme [Morgens:] 1 Vollkornbrotscheibe mit Margarine und Marmelade + 1 Glas Milch [Mittags:] 3 halbe belegte Brote + ein halber Apfel [Abends:] Spaghetti mit heller Soße ... mehr»

Mir, 14.4. [Gewicht:] 80,1kg Nahrungsaufnahme [Morgens:] 2 Schokobrötchen [Mittags:] Salzkartoffeln mit Kräuterquark [Abends:] Joghurt Kartoffelsalat und Chicken Mc Nuggets (4) (=300g) [Zwischendurch/Süßigkeiten:] 4 Bountys >.