Montag
Frühstück:
1 Tasse Kaffee

Mittag:
5 Kartoffelpuffer (320gr); 6 Punkte
Apfelmus, 155gr; 2 Punkte
Öl zum Braten; 2 Punkte

Abend:
1 Sch. V-Brot; ? Punkte
100gr Hering in Aspik; ? Punkte
1 Tl Lätta; 0,5 Punkte
1 Tomate; 0 Punkte

Finde mein Punkteheftchen nicht. Mist!

Getränke: 3 Gläser Tee
2 Tassen Kaffee
Sport: 30 min Spaziergang