Do - 25-2 P 13:00 25g Quinoa-Flakes 2 1 Birne 1 Walnüsse 2 1/4l Milch 0.7% 2 =7 15:55-16:30 35min Crosstrainer -2 17:45 150g Wildlachs 4 ~200g Blattspinat 1 ~300g Vogerlsalat+Kartoffeln ~3 =8 21:00 Bröselknödelsuppe ... mehr»
Vor 17 Jahren - von
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Saturday, 27. April 2024
Archiv | YYYY-MM-28 - diät
2006-11-28 10:48
 Tag 225. [61,0] Morgens. / Schule. 1 Banane Mittags. / Nachmittags. 1 Schüssel Müsli mit Milch eine handvoll Gummibärchen Abends. kleine Portion Tortellini mit Käsesoße Trinken. Saftschorle 1 Milchkaffee Vor 17 Jahren - von vice_versa
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2006-11-28 08:10
 Di - 28-3 P 08:00 30g Buchweizen-Flakes 2 1 Banane 2 12g Walnüsse 2 1/4l Milch 2 =8 10:00-10:45 45min Ergometer (Stufe 1/2 alt, 17.3km, 214kcal) -3 13:15 1/3 Thunfisch-Lasagne (200g Gemüse) 8 100g Paprika 0 ... mehr» Vor 17 Jahren - von shouten
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2006-10-28 14:11
Tag 196. [62,2] Morgens. 1 1/2 Brötchen mit Käse bzw Marmelade 1 Ei Schule. / Mittags. 1 Schoko UndKeksDing Nachmittags. 1 Banane Abends. 1 Portion Gnocchi mit Soße Schoko-und Karamelleis Trinken. ... mehr» Vor 18 Jahren - von vice_versa
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2006-08-28 14:25
Tag 138. [64,0] Morgens. / Schule. ganz bisschen Apfel Mittags. 1 Portion Vitalis mit Naturjogi 1/2 Körnerbrötchen mit Käse Nachmittags. Bountyzeugs Abends. Brühe mit Pfannkuchensteifen drin Trinken. ... mehr» Vor 18 Jahren - von vice_versa
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2006-07-28 18:58
 Mittwoch bis Freitag Mittwoch bis Freitag Hatte keine Lust, was aufzuschreiben. Vor 18 Jahren - von Constance
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2006-07-28 13:19
Tag 107. [64,5] Morgens. / Schule. / Mittags. 1 Schüssel Müsli (1 Apfel mit Haferflocken und Milch) Nachmittags. / Abends. 1 kleine Portion Nudeln mit TomatenMaisSoße 1 Fitnessmüsliriegel Trinken. ... mehr» Vor 18 Jahren - von vice_versa
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2006-06-28 23:14
 2 [62kg] Morgens: ~ 1 zott jogole joghurt 0.1 fett Mittags: ~ 1 körnerbrötchen mit buko (17 % fett) Abends: ~ 1 Teller Bami Goreng (oder wie das geschirben wird) Zwischendurch: ~ 1 Zuckerfreie ACE-Fit Bonbons ... mehr» Vor 18 Jahren - von Knäckebrot
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