Kekse!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ja, ich habe neue Kekse entdeckt. Viel Vollkorn, viel Ballaststoffe. Ein Keks - ein WW-Punkt.

Waage mit Ticker Habe mich heute gewogen und ein halbes Kilo abgenommen. Bei 92,5 Kg durfte ich noch 25 Punkte am Tag verschnabulieren. Jetzt mit 92 Kg darf ich nur 23 Punkte veressen. Komisch. Wo ist die 24 geblieben? . . .

*********** 57 kg bis zum 01.05. ******* Wichtig ist auch, dass ich bis zum 01.05. das Ziel erreiche. Die Isa kommt bald aus dem Urlaub zurück... und da gehen wir Mädels ins DAY SPA!!!!!!!!!!!!!!!!! DENKE AN DIE MICHI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ... mehr»

Gestern Halbmarathon gelaufen Gestern, nach GNT, war ich total fertig! Aber heute richtig glücklich. Das Gewicht ist zwar immer noch 2,5 kg vom Ziel entfernt, aber ich weiß jetzt wie ich es problemlos erreichen kann: SPORT!!! ... mehr»

Mi - X Hash Browns + Omelette + Tomatensalat (3G) 6 Milch (1M) 2 1 Banane + Buttermilch (1O, 0.5M) 4 Brote m. Aufstrich/Butter + Tomate (1G) 5 Joghurt + Apfel (1O, 1M) 3 Muffins + doppelte Portion Bandnudeln ... mehr»

Tag 318. Morgens. / Schule. 1 Körnerbrötchen mit Quark und Marmelade bzw Käse 1 Ei 1 Banane Mittags. Nachmittags. Abends. Trinken. 1 Glas OSaft Sport

Tag 93. [65,0] Morgens. / Schule. 1 Banane 1 Reiswaffel mit MArmelade und Quark Mittags. / Nachmittags. / Abends. 1 Portion gebratene Chinanudeln mit Ei 1 Milchschnitte 1 Kinder Maxiking bisschen Popcorn Trinken. ... mehr»

Samstag Frühstück: 2 Orangen 0 P 2 Äpfel 0 P 11:00 Uhr: 1 Cappuccino 1 P 12:00 Uhr 1 Kugel Milcheis 1,5 P Mittag: Reis 140gr ... mehr»

Sa - X 12:30 200g Fisolengemüse 0.5 100g Kartoffeln 1 1 Kaki 1 _____________________ Zwischensumme 2.5 12:45 2 Kornspitz 6 Becel 2 Schinken 8 ________________ Zwischensumme 16 14:00 250g Alpro Soja Pudding ... mehr»

Donnerstag Frühstück: Zwieback 2 P Kaffee 0 P Mittag: Buchweizen 2,5 P Apfel, Clementine 0 P Abendbrot: Kartoffeln 2 P Mayonnaise 35gr 7 P Insgesamt: 13,5 Punkte