"Sie" und ihr "Körper" Da ich mich im Zuge meines großen Zieles viel mit Ernährung und Sport beschäftige, fand ich diesen Text sehr vielsagend.... ... und vor allem sehr lehrreich und leicht verständlich ... mehr»

61,6 Von wegen Ibiza... damit fing alles an. Nix Ibiza, vielleicht nix Job... alles doof!!!!!!

Tag 144. [64,3] Morgens. / Schule. 1 Brötchen mit Käse 1 Ei Mittags. 1/2 Schokobrötchen 1 Portion Vitalis mit Milch Nachmittags. 1 Stück Pflaumenkuchen 2 Kekse Abends. Kartoffelkanten und Bohnen ... mehr»

Tag 143. [64,5] Morgens. / Schule. 1 Körnerbrötchen mit Käse bzw Marmelade Mittags. 1 kleines Croissant mit dünn Nutella 1 Schüssel Apfelstücke mit Naturjogi Nachmittags. 3 Schokoleibnizkekse Abends. ... mehr»

Tag 142. [64,9] Morgens. / Schule. / Mittags. 1 Körnerbrötchen mit Käse 1 Himbeerjoghurt Nachmittags. Kekse Abends. 3 Pizzabrötchens Trinken. 1 L Saftschorle Wasser Saftschorle 1 Milchkaffee

Bananenmilchreis ok, anscheinend finden so einige mein lieblingsgericht spannend... also mal zum nachkochen ;) ich kaufe bei uns im reformhaus immer ne packung bio-reistag von dr.ritter... ca. 250 ml milch zum kochen ... mehr»

Donnerstag Frühstück: Knäckebrot 30gr 1,5 P Paprika 0 P Quark 25gr 0,5 P Mittag: Kartoffeln 2 P Quark 75gr 1 P Abendbrot: Kartoffeln 3 P Schmelzkäse 3 P Insgesamt: 11 Punkte

Mittwoch Frühstück: Brötchen 120gr 5 P Pflaumenmus 35gr 1,5 P Mittag: Kartoffeln 2 P Saure Sahne 80gr 2,5 P Abendbrot: Pizza Capricciosa 19,5 P Tartufo ca 5 P 1 leichtes Weizen 3 P Cappuccino 1 ... mehr»

Dienstag..........75 kg Frühstück: Frischkornmüsli aus Weizenschrot 50 gr 2,5 P 1 Apfel, 2 Birnen 0 P

Montag...76 kg - Aus dem Urlaub zurück Habe im Urlaub drei Kilo zugenommen. Komisch nur, dass die Hose gepasst hat wie am Hinflugtag. ??? Frühstück: Vollkornbrot 80 gr 2,5 P Schmelzkäse 25 gr 1,5 P Vormittag: 2 Pfirsiche ... mehr»