Irrtümer, die Zweite Nach meinem Reinfall mit den Flachkräckern, gab es gestern den zweiten. Gestern aß ich Buttergemüse, das aus dem Tiefkühlregal. Der lieben Kalorien wegen, dachte ich, nur das Gemüse kochen und ... mehr»

83,3kg Das gefällt mir schon wieder ein wenig besser, als letzte Woche. Frühstück (8Uhr) 2 kl. Scheiben Vollkornbrot mit Magarine und je 1/2 Scheibe Landschicken (Viva Vital) 1 Birne Mittagessen (12.30Uhr) ... mehr»

Vegetarische Kalziumquellen Vegetarische Kalziumquellen rohe Sesamsamen alle rohen Nüsse Seetang Blattgrün getrocknete Feigen, Datteln und Pflaumen (aus "Fit fürs Leben)

Tag 94. Morgens. / Schule. 1 banane 1 Portion Vitalis mit fettarmem Naturjogi Mittags. / Nachmittags. 1 Apfel Abends. 1 Portion gebratene Chinanudeln mit Ei 1/2 McFlurry 1/2 kleine Pommes Trinken. ... mehr»

Fr - 22-8 P 09:15-11:15 120min Brustschwimmen, paar Längen korrekt, paar Längen Rücken -8 15:30 1/4l Halbfettmilch 3 30g Grieß 2 200g Marillen 2 __________________ Zwischensumme 7 17:00 200g Joghurt 1% 2 ... mehr»

Freitag Frühstück: Paprika.....................0 P Vollkornbrot 75 gr..........2,5 P Harzer Käse 50 gr...........0,5 P Mittag: Tomatensalat................0 P 1 Tl Öl.....................0,5 P 3 Reiswaffeln...............1,5 ... mehr»

Montag Erstes Essen um 17 Uhr: Hatte Kaffeegäste, habe deshalb nicht angefangen, meine Waage auf den Tisch zu stellen. Es gab: Mini-Windbeutel mind. 5 Stück ..ca....9 P Ikea-Hafer-Kekse mind. 6 Stück .ca....7 ... mehr»