10.07.2009 Gesamtpunkte: 21P Noch übrig: 7,0P Morgens: 1 Müsli Drink mit fettarmen Joghurt(1%) 250ml 2P 1 Apfel 0P Mittags: Rest von gestern Abend ca 8P Abends: Getrunken: kalter Pfefferminztee ... mehr»

Flachkräcker Die Flachkräcker gibt es bei der Norma und im Pennymarkt. Wo sonst noch, weiß ich nicht. ICH LIEBE SIE!!! Gestern kam ich mal auf die Idee, die Punkte auszurechnen. Ist ja eine Art Knäckebrot, können ... mehr»

85 Ich stehe bei 85 Kilo. . Ist das mein Gewicht? . Bestimmt nicht. Meinen Bauch habe ich immer noch. . Also, ernster werden, dabei bleiben. Mehr Obst und Gemüse!!! . Blöderweise war ich gestern bei KFC, ... mehr»

Di - 35 P 11:00: aufstehen 12:15: Brot m. Aufstrich, Omelette, Milch (1G, 1M) 7 14:15: Banane + Buttermilch (1O, 0.5M) 4 15:15: Brot mit Butter + Tomate (1G) 3 Brot m. Butter + Tomate (1G) 3 Apfel + Joghurt (1O, ... mehr»

Tag 92. [64,9] Morgens. / Schule. 1 Körnerbrötchen mit dünn Frischkäse bzw Marmelade 1 Ei Mittags. 1 Apfel 1 Laugenstange Nachmittags. 3 Maoams 1 Fitnessmüsliriegel Abends. 1 Teller Nudeln mit Ei 1 Riegel ... mehr»

14 [61 kg] Morgens: / Mittags: ~ 1 Körnerbrötchen mit dünn nutella Abends: ~kleine portion kartoffle zucciniauflauf ausm diätbuch *__* voooll lekka nur hab ich überhaupt kein hunga Zwischendurch: ~ 1 Laugenring ... mehr»

Mo - ok 14:00 50g Hirse 3.5 ~200g Birne 2 Ahornsirup 1.5 20g Sonnenblumenkerne 3 =10 22:30 50g Dinkel 3 200g Pfirsich+Pflaumen 2 120g Apfel 1.5 Ribisel 0.5 15g Walnüsse 3 =10 Walnüsse 2 Gseamt: 22

Samstag Frühstück um 12.30 Uhr: Vollkornbrot 65 gr ................2 P Harzer Käse 50 gr .................1 P Nachmittag: Bauer Fruchtjoghurt ...............4,5 P Abendbrot: Quark 255 gr ......................3 ... mehr»