08.07.2009 Gesamtpunkte: 21P Noch übrig: 2P Morgens: 1 normales Brötchen 2P und ein mini Körnerbrötchen 1P ein bisschen Putenwurst 3P u. Tomaten und 2 scheiben Mozarella 1P 1 Ei u ein bisschen ... mehr»

58,6. Morgens. 1 Schüssel Wellnessflakes mit Knuspermüsli und fettarmer Milch (6) Uni. / Mittags. Späzlepfanne mit Gemüse und Pilzen, Salat, Bioquarkspeise (keine Ahnung. Circa tausend) Nachmittags. ... mehr»

83,3kg Das gefällt mir schon wieder ein wenig besser, als letzte Woche. Frühstück (8Uhr) 2 kl. Scheiben Vollkornbrot mit Magarine und je 1/2 Scheibe Landschicken (Viva Vital) 1 Birne Mittagessen (12.30Uhr) ... mehr»

So - 26 P 10:15: aufstehen Banane+Buttermilch (1O, 1M) 4 belegtes Weckerl + Milch (1G, 1M) 8 Honigbrot 3 Nudeln m. Sauce, Öl + Parmesan ~10 Joghurt, Banane, etc. ~6 Gesamt: 32/26 Points (21-6 Flexipoints) Gemüse/Obst: ... mehr»

12 [61,1 kg] Morgens: / Mittags: ~ 1 Brötchen mit dünn Nutella Abends: ~ 1 Telle Spaghetti mit Spinatsoße (Boaaah satt x__x) Zwischendurch: / Getrunken: ~ Wasser Sport: /

Sa - - 14:00 50g Polenta 3 Karotten, Rettich, Frühlingszwiebeln 0 15g Butter 3 =6, davon etwa die Hälfte gegessen: 3 Cashewkerne 2 18:00 400ml Suppe + 30g Nudeln 3 20:15 50g Dinkel 3 150g Pfirsich 1.5 ... mehr»

Tag 90. [64,5] Morgens. / Schule. 1 Körnerbrötchen mit Quark und Marmelade bzw Käse Mittags. / Nachmittags. 1 Schoko und Keks Riegel 1 Banane Abends. 1 Portion Gnocchi mit Tomatensoße 2 große Kugeln Schokoeis ... mehr»

Samstag- gewogen Gewicht Heute: 79, 8 Kg BMI: Veränderung zu letzter Woche: +0, 4 Kg Veränderung zum Startgewicht: - 0,2 Kg Bist du zufrieden mit deinem Gewicht? Naja, könnte besser laufen. Ich schreibe nichts ... mehr»

Donnerstag Frühstück um 14.30 (Nachtschicht): Knäckebrot ...................2 P Kochkäse .....................1 P Gurkenscheiben ...............0 P Abendbrot: Chinakohl ....................0 P 1 El Öl ......................1 ... mehr»