19.06.2009 Gesamtpunkte: 23P Noch übrig: 0,5P Morgens: Ein halben "Knubbel" Restmasse vom vorabend genascht.. :/ 4P Mittags: 1 gemischter Salat mit Joghurtdressing 3P Abends: 2 "Knubbel" Restmasse von den ... mehr»

60,6 Heute wird in der Kantine brav ein Salat gegessen... und am Abend im XXL Fussi geschaut... das sollte den Body etwas in Wallung bringen und das Fett schmelzen lassen.

~nicht gewogen~ Ich habe mich heute höchst gesund ernährt -.-' --------------------------------------------------- Morgens/Vormittags Feine Quarkcreme Erdbeere 2 Laugenbrezeln Mittags - Nachmittags/Abends 2 Scheiben ... mehr»

Di - 34-3 P (!!!) 04:55-05:15: 20min joggen (alt. 10 gehen/10 laufen) -1 07:15-12:00: schlafen 12:45: belegtes Weckerl m. Gemüse + Milch (1G, 1M) 9 14:40-15:40: 45min Pilates (A, B/2, C; nicht alles geschafft) -2 15min ... mehr»

Tag 71. Morgens. / Schule. 1 Brötchen mIt Käse bzw Marmelade 1 Ei 1 Stückchen Kuchen Mittags. / Nachmittags. 2 Reiswaffeln mit Quark und Marmelade 1 Diät-Obstgarten Abends. Kräuterbaguette ganz ... mehr»

Mo - + 15:00 Kaffee + ~1/4l Milch 2 16:30 Tomaten+Mais+Marinade 5 19:00 1 Heiße Tasse 2 Vollkornbrot+Becel 3 19:45 80g Vollkornspaghetti 5 Sugo 2 Parmesan 2 =21 04:00 Joghurt 2 Brot+Mayonnaise 3 Weckerl+Ei 6 =11 Gesamt: 32

Samstag .......72 Kilo Ich war bei meiner Mutter und meinen Brüdern zu Besuch. Dass ich nur gefressen habe, sieht man daran, dass ich zwei Kilo zugenommen habe. Komisch, dass mir meine einzige Sommerhose, die ich habe, noch passt.

So - X 11:45 250g Kartoffeln 2.5 50g Zwiebeln 0 150g Eierschwammerl 0 1 Ei 2 2TL Rapsöl 2 400g Tomaten 0 1x Kaffee mit etwas Milch 0.5 ____________________ Zwischensumme 7 16:00 70g Dinkelvollkornmehl 5 ... mehr»

Sonntag morgen *bin voll drauf* 64,7kg Kein wunder. Gestern gingen wir zwar nicht ins Mac, aber dafür hab ich mich mal ordentlich betrunken mit meinen Freunden. Also normalerweise trink ich ja keinen Alk, aber gestern tats mir einfach ... mehr»

Sa - 666/16/13 Curryreis Gesamtmenge 700g Hühnerfleisch m. Haut 900/30/20 250g Reis 870/1.5/15 500g Champignons 75/1.5/0 1 Zwiebel 20/0.1/0 1EL Öl 133/15/4 -->3 Portionen 1998/48.1/39 davon 1 Portion gegessen __________________________________ ... mehr»