07.06.2009 -1,2kg Gesamtpunkte: 23P Noch übrig: 3,5P Morgens: % Mittags: Kleine Schüssel Salat mit WW dressing 0,5P Abends: 1 Portion Bami Goreng (keine Ahnung wieviele Punkte.. Gebe jetzt einfach mal 10 dafür ... mehr»

Sonntag . . . 85,6 kg . . . Was soll man da sagen? 0,7 kg zugenommen. Hatte aber auch eine Fresswoche!

76,1 Lief ja anscheinend echt gut ^^ ---------------------------------------------------- Morgens/Vormittags 2 Scheiben Vitalbrot mit dünn Hfm (1x mit 1 Scheibe Mortadella, 1x mit 1 Scheibe Putenbrust) Mittags ... mehr»

Do - 27-3 P 10:15: aufstehen 11:00: belegtes Weckerl m. Gemüse + Sojamilch (1.5G, 0.5M) 7 12:00-13:45: 50min Ergometer Stufe 2 (19.2km, 258kcal) -3 13:47: 2min Rudergerät Stufe 1 (0.3km, 37 Schläge) -0 14:30: ... mehr»

Tag 59. Morgens. / Schule. / Mittags. 1 Portion Vitalis mit fettarmem Naturjogi und Banane Nachmittags. 3 Vollkornbutterkekse 1 Banane Abends. 1 Portion Nudeln mit Ei Trinken. 1 Milchkaffee 1 Eiskaffee ... mehr»

Di - 23 P 21:00 400g Tomaten 0 100g Mozzarella 4 _______________ Zwischensumme 4 21:30 1 Kornspitz 3 8g Becel 1 1 Kiri Joghurt 1 150g Radieschen 0 100g Cocktailtomaten 0 50g Paprika, Frühlingszwiebel 0 1/4l ... mehr»

Montag Chaotischer Tag, Tagesausflug nach M., Eis und Leberkäse gegessen, haben bestimmt zu viele Punkte, bin jetzt müde, überschlage Punkte morgen. V-Brot 120 gr...........................4 P Chester 45% ... mehr»

Montag (9:00-19:30 SAE,KH,SAE) 12:30-14:00 1 Apfel 1 1 Obstgarten Diät 1.5 1 Kornweckerl+Gouda 8 ______________________ Zwischensumme 10.5 Obst/Gemüse: 1/5 Milch: 0/2 Fett: 0/2 Wasser: 2/6