Mittwoch Frühstück: 1 Banane, 1P 1 Kiwi, 0 P Mittag: Tomatensalat, 0P Dressing, 1 P Auf Arbeit: Wir bestellen was, weiß deshalb nicht die Punkte. Später: Hatte eine 26 cm Pizza bestellt mit Champis, Brokkoli, ... mehr»

Di - 26 P 11:00: aufstehen 11:45: belegtes Sonnenblumenweckerl m. Gemüse (3G) 5 13:30: 160g Schoko Sojapudding (0.5M) 3 14:45: 2 Toast m. 100g Feta + Tomaten (1G, 1M) 8 18:30: Mongolisches Hühnerfleisch m. Reis ... mehr»

Mo - 28 P bis 21:00 150g Vollkornbrot 6 50g Brunch legere 2 80g Toastschinken 2 75g Goudette 3 150g Cocktailtomaten 0 50g Vollkornmüsli 2 200ml Milch 2 150g Apfel 1 1 Misosuppe 1 Milch für Kaffee 2 _________________ ... mehr»

Tag 50. heeey, jubiläum^^ Gewicht: 65, 9 kg Morgens. / Schule. / Mittags. / Nachmittags. / Abends. 1 Laugenstange 1 Banane Trinken. 1 Milchkaffee 1 Latte Macchiatto 2 L Saftschorle 1 Kaffee mit Milch

Mo - 25 P 12:00 1 Apfel 1 1/4l Milch 2 Nesquik 1 ________________ Zwischensumme 4 16:30 Wrap ~8 20:45 1 Apfel 1 400g Zucchini 0 2TL Rapsöl 2 250g Joghurt 2 Nesquik ~6 Rosinen ~2.5 __________________ Zwischensumme ... mehr»

Samstag Samstag, 29. Mai Frühstück: Cappuccino............2 P Vollkornbrot.69 gr....2,5 P Pumpernickel 30 gr....1 P Frischkäse 20 gr......0,5 P Radieschen- und Gurkenscheiben werden nicht gezählt ... mehr»

Wie ich abnehme Ich habe schon oft versucht abzunehmen. Seit Aschermittwoch bin ich (mal wieder) voll dabei. Ich wiege mich fast täglich und habe seit dem 25. Februar sieben Kilo abgenommen. Jetzt wiege ich 80 Kilo. ... mehr»