*********** 57 kg bis zum 01.05. ******* Wichtig ist auch, dass ich bis zum 01.05. das Ziel erreiche. Die Isa kommt bald aus dem Urlaub zurück... und da gehen wir Mädels ins DAY SPA!!!!!!!!!!!!!!!!! DENKE AN DIE MICHI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ... mehr»

Gestern Halbmarathon gelaufen Gestern, nach GNT, war ich total fertig! Aber heute richtig glücklich. Das Gewicht ist zwar immer noch 2,5 kg vom Ziel entfernt, aber ich weiß jetzt wie ich es problemlos erreichen kann: SPORT!!! ... mehr»

Regeln In diesem Diary wird die Entwicklung verfolgt. 1x die Woche (Montag) wird das Gewicht eingetragen. Ansonsten noch die Sportlichkeit der letzten Woche bewertet... und das Kotzverhalten :(

Fr - 46-6 P 12:15 1 Mehrkornweckerl 3 1TL Rapsöl 1 150g Cocktailtomaten 0 Gurke, Frühlingszwiebel 0 _________________ Zwischensumme 4 12:45 powern 5-5-6-6-10 13:30-15:00 45min Hometrainer Stufe 2 (16.4km, ~220kcal) ... mehr»

Fr - 39-5 P 13:00 powern 5-5-5-5-5 13:15 1 Mehrkornweckerl 3 1TL Rapsöl 1 1 Tomate, Gurke 0 ____________________ Zwischensumme 4 14:00 Kaffee mit etwas Milch 0.5 14:30-15:30 60min Hometrainer (ca. 280 kcal) ... mehr»