donnerstag. Morgens. 1 Schüssel Cornflakes mit Milch Uni. / Mittags. 1 Körnerbrötchen mit Käse bzw Kräuterbrunch 1 Laufenbrötchen mit Remoulade und Käse Nachmittags. / Abends. 1 Teller Nudeln ... mehr»

mittwoch. Morgens. 1 Körnerbrötchen mit Käse 1/2 Körnerbrötchen mit Nutella Uni. / Mittags. 1 Schüssel Müsli mit Milch Nachmittags. / Abends. 1 große Portion Pommes mit bisschen Majo und ... mehr»

77,2 Dafür, dass ich am Wochenende ziemlich zugeschlagen habe, ist diese Zunahme sogar noch in Ordnung. War zu erwarten. -------------------------------------------- Morgens 1 Schüsselchen Wellness Flakes ... mehr»

Gedrückt + Keine Zeit Ja, ich geb zu, dass ich mich mal wieder ein bisschen davor gedrückt habe hier zu schreiben, weil ich mich nicht gerade rühmlich verhalten habe, was Essen angeht. Aber erstaunlicherweise ist mein Gewicht ... mehr»

Sonntag Frühstück: 2 Sch. Vollkornbrot...3 P Margarine...........0,5 P Radieschen............0 P Mittag: Zucchini..............0 P in Öl gebraten........1 P 1/2 Sch. Brot.........1 P 1 Actimel...........0,5 ... mehr»

Sonntag – Wiegetag Gewicht: 76,3 kg Körperfett: 38,3 % Körperwasser: 37,9 % Naja, habe ich also zugenommen. War ja nicht anders zu erwarten.