Montag Frühstück: Müsli; 5 P Joghurt; 1 P Arbeit: Müsli; 4,5 P Joghurt; 0,5 P V-Brot; 3,5 P Käse; 2,5 P Philadelphiakäse; 0,5 P Nachmittag: Gemüsesuppe; 0 P Abend; Nichts außer eine Paranuss; 1 P ... mehr»

Tag 277. [59,8] Morgens. / Schule. 1 Banane Mittags. 1 Scheibe Volljkornbrot mit Käse 1 Müsli (fettarme Milch, Banane, Haferflocken) Nachmittags. 2 Doppelkekse Abends. bisschen Käsefondue Schokoeis ... mehr»

Da ham wir den Salat ..... 75 Kilo Ihr BMI beträgt 27,22 Dies bedeutet, dass Sie übergewichtig sind und aus medizinischer Sicht einige Kilos abnehmen sollten. Sie sollten ein BMI (Body Mass Index) zwischen 20 und 25 anstreben. Der Erfolg ... mehr»

Donnerstag Frühstück: Haferschrot 3 P 1 Apfel, 1 Orange 0 P Mittag: Haferschrot 3 P 2 Äpfel 0 P Nachmittag: Brödli 200gr ! 10 P :-) Abendbrot: Nudelsuppe 4 P mit Möhren & Rosenkohl 0 P Insgesamt: 20 Punkte

Freitag Frühstück: Brot 150gr 6 P Schmalz 8gr 2,5 P Quark 40gr 0,5 P Gurke & Möhre 0 P Zwischendurch: Tee 0 P Zwieback 20gr 1 P Abendbrot: Brot 60gr 2 P Schmelzkäse 100gr 4 P Gurke 0 P Insgesamt: 16 Punkte