- Morgens. 1 Croissant mit Nutella Uni. / Mittags. / Nachmittags. 1 Brötchen mit Käse Abends. ein paar Nimm2soft ein Stückchen Schokokuchen Trinken. Wasser Saftschorle 1 Caramel Macchiato Punkte /

Sonntag - Wiegetag Gewicht Heute: 84,9 Kg Veränderung zu letzter Woche: -1,5 Kg Veränderung zum Startgewicht: -7,6 Kg Bist du zufrieden mit deinem Gewicht? JA

58,9. Morgens. 1 Schüssel Müsli mit fettarmer Milch Uni. / Mittags. Erdbeeren + Melone 2 Scheiben Vollkornbrot mit Käse bzw Käse+Tomatenmark Nachmittags. Abends. Trinken. Wasser etwas Zitronenbuttermilch

samstag. Morgens. 1 Brötchen mit Käse Uni. / Mittags. 1 Banane Nachmittags. 1 1/2 Stück Kuchen Abends. 1 Teller Chinanudeln 1/2 Stück Kuchen Trinken. 1 Tasse Kakao Wasser Saftschorle

donnerstag. Morgens. 1 Brötchen mit Käse Uni. 1 Brötchen mit Käse Mittags. / Nachmittags. ein paar Lakritzkatzen 1 Schüssel Kartoffelsalat Abends. 1 Teller Lachsnudeln Trinken. Wasser Saftschorle Tee