Mo - 48 P 08:30 1 Ei 2 10g Sonnenblumenkerne + Sesam 1.5 1 Banane 2 1/2TL Butter 0.5 1/4l Sojamilch + Calzium 2 =8 14:00 Kürbispuffer 400g Butternut-Kürbis 0 1 Ei 2 3 EL Zucker 3 70g Mehl 5 2TL Öl 2 =12 ... mehr»

Sa - X 07:45 1 Vollkorntoast 1 10g Erdnussbutter 2 100g Birne 1 1/8l Multivitsaft 1 =5 15:30 200g Hühnerfilet 4 1TL Rapsöl 1 600g Zucchini 0 1TL Rapsöl 1 50ml Cremefine zum kochen 2 20g Cremefine zum ... mehr»

Mittwoch bis Freitag Mittwoch bis Freitag Hatte keine Lust, was aufzuschreiben.

Tag 98. Morgens. / Schule. / Mittags. 2 Reiswaffeln mit dünn Quark und Marmelade 1 Fitnessmüsliriegel Nachmittags. 1 Stückechen NussSchokoKuchen Abends. Nudeln mit Soße Trinken. 1 Eiskaffee 1 Glas Apfelschorle Saftschorle

Montag Früh: 2 Brötchen trocken, frisch vom Bäcker; 4 P Nachmittag: 1 Baguettebrötchen; 3 P Margarine; 1,5 P Marmelade; 1,5 P Abendbrot: Spargel; 0 P Kartoffeln; 2 P Tomatensoße; 2 P (hatte keine weiße ... mehr»

Sonntag – Wiegetag (am Mo aufgeschrieb Es scheint nicht gut zu sein, sich jeden Tag zu wiegen. Am Samstag habe ich mich nur so zum Spaß auf die Waage gestellt und hatte noch 78 Kilo. Am Sonntag hatte ich genau ein Kilo mehr drauf. Und am ... mehr»

Tag 3. bisher: Morgens: / Schule: 2 Bonbons Mittags: 1 Stück Käse 1 Schale Vitalis mit fettarmem Naturjoghurt Nachmittags: ... mehr»