So - + (+20min) 14:30 50g Hirse 3.5 200g Birnen 2 7g Butter 1.5 Ahornsirup ~2 Traubensaft 1 =10 20min Fahrrad fahren -1 Ingwerhuhn ~16 Vogerlsalat+Cocktailtomaten+Rapsöl ~2 Walnüsse+Trockenfrüche ~6 Gesamt: 34